Мой здоровый рацион

Рецепт Стейк из кеты. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Стейк из кеты

Стейки Кеты [Бухта Изобилия] 550 г
Масло подсолнечное рафинированное (Аннинское) 13 г
Помидоры чёрный принц 75 г
Сметана 10% 103 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Стейк из кеты".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 128.7 ккал 1684 ккал 7.6% 5.9% 1308 г
Белки 14.6 г 76 г 19.2% 14.9% 521 г
Жиры 7.3 г 56 г 13% 10.1% 767 г
Углеводы 1.1 г 219 г 0.5% 0.4% 19909 г
Вода 77 г 2273 г 3.4% 2.6% 2952 г

Энергетическая ценность Стейк из кеты составляет 128,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».