| Вишня | 280 г |
| Вода водопроводная, городская | 2500 г |
| Пектин | 22 г |
| Яблоко | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6% | 16840 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1% | 76000 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 9% | 10950 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 30% | 3333 г |
| Вода | 96.9 г | 2273 г | 4.3% | 43% | 2346 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.9 мкг | 900 мкг | 0.2% | 2% | 47368 г |
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 2% | 45455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 3% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 2% | 45000 г |
| Витамин В4, холин | 0.8 мг | 500 мг | 0.2% | 2% | 62500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 2% | 41667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 5% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.693 мкг | 400 мкг | 0.2% | 2% | 57720 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.07 мг | 90 мг | 2.3% | 23% | 4348 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.041 мг | 15 мг | 0.3% | 3% | 36585 г |
| Витамин Н, биотин | 0.057 мкг | 50 мкг | 0.1% | 1% | 87719 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 3% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0733 мг | 20 мг | 0.4% | 4% | 27285 г |
| Ниацин | 0.057 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43.23 мг | 2500 мг | 1.7% | 17% | 5783 г |
| Кальций, Ca | 7.02 мг | 1000 мг | 0.7% | 7% | 14245 г |
| Кремний, Si | 3.957 мг | 30 мг | 13.2% | 132% | 758 г |
| Магний, Mg | 3.86 мг | 400 мг | 1% | 10% | 10363 г |
| Натрий, Na | 6.1 мг | 1300 мг | 0.5% | 5% | 21311 г |
| Сера, S | 0.89 мг | 1000 мг | 0.1% | 1% | 112360 г |
| Фосфор, P | 3.5 мг | 800 мг | 0.4% | 4% | 22857 г |
| Хлор, Cl | 0.88 мг | 2300 мг | 261364 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 28 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.193 мг | 18 мг | 1.1% | 11% | 9326 г |
| Йод, I | 0.32 мкг | 150 мкг | 0.2% | 2% | 46875 г |
| Кобальт, Co | 0.16 мкг | 10 мкг | 1.6% | 16% | 6250 г |
| Литий, Li | 0.333 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0106 мг | 2 мг | 0.5% | 5% | 18868 г |
| Медь, Cu | 24.15 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 24% | 4141 г |
| Молибден, Mo | 0.68 мкг | 70 мкг | 1% | 10% | 10294 г |
| Никель, Ni | 2.532 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 11.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.029 мкг | 55 мкг | 0.1% | 1% | 189655 г |
| Стронций, Sr | 0.78 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 69.28 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 17% | 5774 г |
| Хром, Cr | 0.92 мкг | 50 мкг | 1.8% | 18% | 5435 г |
| Цинк, Zn | 0.024 мг | 12 мг | 0.2% | 2% | 50000 г |
| Цирконий, Zr | 0.21 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.063 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.006 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.014 г | ~ | |||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Кисель составляет 10 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».