Мой здоровый рацион

Калорийность Крупа гречневая - S & F KASHA, Gluten free. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крупа гречневая - S & F KASHA, Gluten free".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 160 ккал 1684 ккал 9.5% 5.9% 1053 г
Белки 5 г 76 г 6.6% 4.1% 1520 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 1.1% 5600 г
Углеводы 32 г 219 г 14.6% 9.1% 684 г
Пищевые волокна 4 г 20 г 20% 12.5% 500 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.66 мг 18 мг 9.2% 5.8% 1084 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1 г ~

Энергетическая ценность Крупа гречневая - S & F KASHA, Gluten free составляет 160 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».