| Молоко сухое обезжиренное, с витаминами A и D | 200 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 212.8 ккал | 1684 ккал | 12.6% | 5.9% | 791 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 12.4% | 380 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 1.4% | 3294 г |
| Углеводы | 29.1 г | 219 г | 13.3% | 6.3% | 753 г |
| Углеводы (общие) | 26.7 г | ~ | |||
| Вода | 45 г | 2273 г | 2% | 0.9% | 5051 г |
| Зола | 4.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 339.5 мкг | 900 мкг | 37.7% | 17.7% | 265 г |
| Ретинол | 0.34 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.223 мг | 1.5 мг | 14.9% | 7% | 673 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.858 мг | 1.8 мг | 47.7% | 22.4% | 210 г |
| Витамин В4, холин | 94.71 мг | 500 мг | 18.9% | 8.9% | 528 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.927 мг | 5 мг | 38.5% | 18.1% | 259 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.197 мг | 2 мг | 9.9% | 4.7% | 1015 г |
| Витамин В9, фолаты | 27.026 мкг | 400 мкг | 6.8% | 3.2% | 1480 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.167 мкг | 3 мкг | 72.2% | 33.9% | 138 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.72 мг | 90 мг | 4.1% | 1.9% | 2419 г |
| Витамин D, кальциферол | 5.656 мкг | 10 мкг | 56.6% | 26.6% | 177 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 5.641 мкг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.608 мкг | 50 мкг | 3.2% | 1.5% | 3109 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8774 мг | 20 мг | 4.4% | 2.1% | 2279 г |
| Ниацин | 0.051 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 994.87 мг | 2500 мг | 39.8% | 18.7% | 251 г |
| Кальций, Ca | 701.23 мг | 1000 мг | 70.1% | 32.9% | 143 г |
| Магний, Mg | 62.87 мг | 400 мг | 15.7% | 7.4% | 636 г |
| Натрий, Na | 300 мг | 1300 мг | 23.1% | 10.9% | 433 г |
| Сера, S | 200.01 мг | 1000 мг | 20% | 9.4% | 500 г |
| Фосфор, P | 540.3 мг | 800 мг | 67.5% | 31.7% | 148 г |
| Хлор, Cl | 51.28 мг | 2300 мг | 2.2% | 1% | 4485 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 24.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.211 мг | 18 мг | 1.2% | 0.6% | 8531 г |
| Йод, I | 3.46 мкг | 150 мкг | 2.3% | 1.1% | 4335 г |
| Кобальт, Co | 0.425 мкг | 10 мкг | 4.3% | 2% | 2353 г |
| Марганец, Mn | 0.0127 мг | 2 мг | 0.6% | 0.3% | 15748 г |
| Медь, Cu | 26.84 мкг | 1000 мкг | 2.7% | 1.3% | 3726 г |
| Молибден, Mo | 2.462 мкг | 70 мкг | 3.5% | 1.6% | 2843 г |
| Олово, Sn | 7.38 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 14.462 мкг | 55 мкг | 26.3% | 12.4% | 380 г |
| Стронций, Sr | 8.37 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.85 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 40609 г |
| Хром, Cr | 0.98 мкг | 50 мкг | 2% | 0.9% | 5102 г |
| Цинк, Zn | 2.2859 мг | 12 мг | 19% | 8.9% | 525 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 29.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.671 г | ~ | |||
| Валин | 1.241 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.503 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.122 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.816 г | ~ | |||
| Лизин | 1.471 г | ~ | |||
| Метионин | 0.465 г | ~ | |||
| Треонин | 0.837 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.262 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.895 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.639 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.407 г | ~ | |||
| Глицин | 0.392 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.883 г | ~ | |||
| Пролин | 1.796 г | ~ | |||
| Серин | 1.009 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.895 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.171 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 13.77 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.014 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.003 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.004 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.009 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.007 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.043 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.121 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.044 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.49 г | min 16.8 г | 2.9% | 1.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.086 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.048 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность ПП Сгущенка составляет 212,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».