| Сахар песок | 7 г |
| Кофе натуральный, молотый | 14 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.3 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.9% | 6656 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 4.7% | 8444 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 6.3% | 6222 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 6.3% | 6441 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 15.8% | 2500 г |
| Вода | 90.9 г | 2273 г | 4% | 15.8% | 2501 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.2% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 2.8% | 13846 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2231 мг | 20 мг | 6.1% | 24.1% | 1635 г |
| Ниацин | 1.077 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 101.45 мг | 2500 мг | 4.1% | 16.2% | 2464 г |
| Кальций, Ca | 12.12 мг | 1000 мг | 1.2% | 4.7% | 8251 г |
| Магний, Mg | 13.57 мг | 400 мг | 3.4% | 13.4% | 2948 г |
| Натрий, Na | 4.68 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.6% | 27778 г |
| Фосфор, P | 12.5 мг | 800 мг | 1.6% | 6.3% | 6400 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.345 мг | 18 мг | 1.9% | 7.5% | 5217 г |
| Медь, Cu | 14.48 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 5.5% | 6906 г |
| Фтор, F | 23.35 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 2.4% | 17131 г |
| Цинк, Zn | 0.009 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 133333 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.3 г | ~ |
Энергетическая ценность мой кофе составляет 25,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».