| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1000 мг | 1000 мг | 100% | 100 г | |
| Кремний, Si | 20 мг | 30 мг | 66.7% | 150 г | |
| Магний, Mg | 150 мг | 400 мг | 37.5% | 267 г | |
| Фосфор, P | 250 мг | 800 мг | 31.3% | 320 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 1 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| Цинк, Zn | 15 мг | 12 мг | 125% | 80 г |
Энергетическая ценность витамины кальций магний цинк составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».