| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 390 ккал | 1684 ккал | 23.2% | 5.9% | 432 г |
| Белки | 40.3 г | 76 г | 53% | 13.6% | 189 г |
| Жиры | 20.2 г | 56 г | 36.1% | 9.3% | 277 г |
| Углеводы | 18.2 г | 219 г | 8.3% | 2.1% | 1203 г |
Энергетическая ценность Спаржа соевая составляет 390 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».