| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 605 ккал | 1684 ккал | 35.9% | 5.9% | 278 г |
| Белки | 23.8 г | 76 г | 31.3% | 5.2% | 319 г |
| Жиры | 54.9 г | 56 г | 98% | 16.2% | 102 г |
| Углеводы | 13 г | 219 г | 5.9% | 1% | 1685 г |
| Пищевые волокна | 11 г | 20 г | 55% | 9.1% | 182 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 2.2% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.7 мг | 1.8 мг | 38.9% | 6.4% | 257 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 22 мг | 15 мг | 146.7% | 24.2% | 68 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 736 мг | 2500 мг | 29.4% | 4.9% | 340 г |
| Кальций, Ca | 283 мг | 1000 мг | 28.3% | 4.7% | 353 г |
| Магний, Mg | 305 мг | 400 мг | 76.3% | 12.6% | 131 г |
| Натрий, Na | 5 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 26000 г |
| Фосфор, P | 625 мг | 800 мг | 78.1% | 12.9% | 128 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.3 мг | 18 мг | 18.3% | 3% | 545 г |
| Марганец, Mn | 2.2 мг | 2 мг | 110% | 18.2% | 91 г |
| Цинк, Zn | 3.1 мг | 12 мг | 25.8% | 4.3% | 387 г |
Энергетическая ценность Миндальная мука составляет 605 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».