Мой здоровый рацион

Калорийность Колбаски гриль с сыром. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Колбаски гриль с сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 261 ккал 1684 ккал 15.5% 5.9% 645 г
Белки 15.2 г 76 г 20% 7.7% 500 г
Жиры 21.8 г 56 г 38.9% 14.9% 257 г
Углеводы 1.1 г 219 г 0.5% 0.2% 19909 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.2% 20000 г
Вода 60 г 2273 г 2.6% 1% 3788 г
Зола 2.8 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.42 мг 1.5 мг 28% 10.7% 357 г
Витамин В2, рибофлавин 0.13 мг 1.8 мг 7.2% 2.8% 1385 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.4 мг 15 мг 2.7% 1% 3750 г
Витамин РР, НЭ 5.5 мг 20 мг 27.5% 10.5% 364 г
Ниацин 2.5 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 226 мг 2500 мг 9% 3.4% 1106 г
Кальций, Ca 18 мг 1000 мг 1.8% 0.7% 5556 г
Магний, Mg 20 мг 400 мг 5% 1.9% 2000 г
Натрий, Na 896 мг 1300 мг 68.9% 26.4% 145 г
Сера, S 108 мг 1000 мг 10.8% 4.1% 926 г
Фосфор, P 153 мг 800 мг 19.1% 7.3% 523 г
Хлор, Cl 1000 мг 2300 мг 43.5% 16.7% 230 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.5 мг 18 мг 8.3% 3.2% 1200 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.3 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.2 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 54 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 9.8 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 6 г min 16.8 г 35.7% 13.7%
Полиненасыщенные жирные кислоты 6 г от 11.2 до 20.6 г 53.6% 20.5%

Энергетическая ценность Колбаски гриль с сыром составляет 261 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».