| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 270 ккал | 1684 ккал | 16% | 5.9% | 624 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 8.8% | 422 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 6.6% | 560 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 1.9% | 1991 г |
| Пищевые волокна | 37 г | 20 г | 185% | 68.5% | 54 г |
| Вода | 3 г | 2273 г | 0.1% | 75767 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 2.5% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 4.1% | 900 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 2.2% | 1667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.9% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 32 мкг | 400 мкг | 8% | 3% | 1250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% | 0.3% | 15000 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.5 мкг | 120 мкг | 2.1% | 0.8% | 4800 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1524 мг | 2500 мг | 61% | 22.6% | 164 г |
| Кальций, Ca | 128 мг | 1000 мг | 12.8% | 4.7% | 781 г |
| Магний, Mg | 499 мг | 400 мг | 124.8% | 46.2% | 80 г |
| Натрий, Na | 21 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.6% | 6190 г |
| Фосфор, P | 734 мг | 800 мг | 91.8% | 34% | 109 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 13.9 мг | 18 мг | 77.2% | 28.6% | 129 г |
| Марганец, Mn | 3.8 мг | 2 мг | 190% | 70.4% | 53 г |
| Медь, Cu | 3.8 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.1% | 26316 г |
| Селен, Se | 14.3 мкг | 55 мкг | 26% | 9.6% | 385 г |
| Цинк, Zn | 6.8 мг | 12 мг | 56.7% | 21% | 176 г |
Энергетическая ценность Какао порошок составляет 270 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».