| Майонез «Провансаль», 67% жирности | 50 г |
| Чеснок | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 593.4 ккал | 1684 ккал | 35.2% | 5.9% | 284 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 0.7% | 2452 г |
| Жиры | 62.1 г | 56 г | 110.9% | 18.7% | 90 г |
| Углеводы | 5.6 г | 219 г | 2.6% | 0.4% | 3911 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Вода | 27.6 г | 2273 г | 1.2% | 0.2% | 8236 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 18.5 мкг | 900 мкг | 2.1% | 0.4% | 4865 г |
| Ретинол | 0.019 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.052 мг | 1.8 мг | 2.9% | 0.5% | 3462 г |
| Витамин В4, холин | 15 мг | 500 мг | 3% | 0.5% | 3333 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.044 мг | 5 мг | 0.9% | 0.2% | 11364 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.054 мг | 2 мг | 2.7% | 0.5% | 3704 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.222 мкг | 400 мкг | 0.1% | 180180 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.74 мг | 90 мг | 0.8% | 0.1% | 12162 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 27.8 мг | 15 мг | 185.3% | 31.2% | 54 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.6704 мг | 20 мг | 3.4% | 0.6% | 2983 г |
| Ниацин | 0.181 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 54.44 мг | 2500 мг | 2.2% | 0.4% | 4592 г |
| Кальций, Ca | 43.89 мг | 1000 мг | 4.4% | 0.7% | 2278 г |
| Кремний, Si | 0.19 мг | 30 мг | 0.6% | 0.1% | 15789 г |
| Магний, Mg | 14.26 мг | 400 мг | 3.6% | 0.6% | 2805 г |
| Натрий, Na | 471.63 мг | 1300 мг | 36.3% | 6.1% | 276 г |
| Сера, S | 4.71 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.1% | 21231 г |
| Фосфор, P | 57.4 мг | 800 мг | 7.2% | 1.2% | 1394 г |
| Хлор, Cl | 2.22 мг | 2300 мг | 0.1% | 103604 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 33.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 2.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.037 мг | 18 мг | 5.8% | 1% | 1736 г |
| Йод, I | 0.67 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 22388 г |
| Кобальт, Co | 0.667 мкг | 10 мкг | 6.7% | 1.1% | 1499 г |
| Литий, Li | 0.222 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 0.5% | 3333 г |
| Медь, Cu | 9.63 мкг | 1000 мкг | 1% | 0.2% | 10384 г |
| Молибден, Mo | 1.881 мкг | 70 мкг | 2.7% | 0.5% | 3721 г |
| Никель, Ni | 1.259 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.052 мкг | 55 мкг | 1.9% | 0.3% | 5228 г |
| Фтор, F | 0.59 мкг | 4000 мкг | 677966 г | ||
| Хром, Cr | 2.96 мкг | 50 мкг | 5.9% | 1% | 1689 г |
| Цинк, Zn | 0.0759 мг | 12 мг | 0.6% | 0.1% | 15810 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.926 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 36.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 216.7% | 36.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 92.59 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 120.37 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.148 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.583 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.185 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.426 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 15.111 г | min 16.8 г | 89.9% | 15.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.074 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 14.981 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 40.37 г | от 11.2 до 20.6 г | 196% | 33% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 36.333 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Намазка составляет 593,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».