| Вода | 500 г |
| Мука пшеничная высшего сорта [Мука и макаронные изделия] | 30 г |
| Томатная Паста [Кубаночка] | 40 г |
| Сметана 15% жирности | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 52.3 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 5.9% | 3220 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 2.5% | 7600 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 9.6% | 2000 г |
| Углеводы | 5.6 г | 219 г | 2.6% | 5% | 3911 г |
| Вода | 90.4 г | 2273 г | 4% | 7.6% | 2514 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 19.5 мкг | 900 мкг | 2.2% | 4.2% | 4615 г |
| Ретинол | 0.018 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.6% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 1.9% | 10000 г |
| Витамин В4, холин | 8.65 мг | 500 мг | 1.7% | 3.3% | 5780 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.055 мг | 5 мг | 1.1% | 2.1% | 9091 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 0.8% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.818 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1% | 22002 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.073 мкг | 3 мкг | 2.4% | 4.6% | 4110 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 0.2% | 128571 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 76923 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.055 мг | 15 мг | 0.4% | 0.8% | 27273 г |
| Витамин Н, биотин | 0.615 мкг | 50 мкг | 1.2% | 2.3% | 8130 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1091 мг | 20 мг | 0.5% | 1% | 18332 г |
| Ниацин | 0.018 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21.09 мг | 2500 мг | 0.8% | 1.5% | 11854 г |
| Кальций, Ca | 20.09 мг | 1000 мг | 2% | 3.8% | 4978 г |
| Магний, Mg | 2.55 мг | 400 мг | 0.6% | 1.1% | 15686 г |
| Натрий, Na | 8.09 мг | 1300 мг | 0.6% | 1.1% | 16069 г |
| Сера, S | 5.64 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.1% | 17730 г |
| Фосфор, P | 11.1 мг | 800 мг | 1.4% | 2.7% | 7207 г |
| Хлор, Cl | 15.09 мг | 2300 мг | 0.7% | 1.3% | 15242 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.037 мг | 18 мг | 0.2% | 0.4% | 48649 г |
| Йод, I | 1.64 мкг | 150 мкг | 1.1% | 2.1% | 9146 г |
| Кобальт, Co | 0.055 мкг | 10 мкг | 0.6% | 1.1% | 18182 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Медь, Cu | 4.55 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 1% | 21978 г |
| Молибден, Mo | 2.364 мкг | 70 мкг | 3.4% | 6.5% | 2961 г |
| Олово, Sn | 2.36 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.073 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 75342 г |
| Стронций, Sr | 3.09 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 94 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 4.6% | 4255 г |
| Хром, Cr | 0.36 мкг | 50 мкг | 0.7% | 1.3% | 13889 г |
| Цинк, Zn | 0.0545 мг | 12 мг | 0.5% | 1% | 22018 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 11.64 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.6 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.827 г | min 16.8 г | 4.9% | 9.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.127 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.1% | 2.1% |
Энергетическая ценность Соус розовый для тефтелей составляет 52,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».