Рецепт Треска тушеная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Треска тушеная
| Треска филе-кусок без кожи | 350 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Треска тушеная".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 105.2 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 5.9% | 1601 г |
| Белки | 23.9 г | 76 г | 31.4% | 29.8% | 318 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 1.9% | 5091 г |
| Вода | 75 г | 2273 г | 3.3% | 3.1% | 3031 г |
Энергетическая ценность Треска тушеная составляет 105,2 кКал.
- Порция = 98 гр (103.1 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
