Мой здоровый рацион

Рецепт Свинина по-итальянски в томате. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Свинина по-итальянски в томате

Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] 15 г
Кетчуп Томатный [Хайнц] 150 г
Мясо по-итальянски в соусе с вялеными помидорами 1322 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Свинина по-итальянски в томате".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 213.4 ккал 1684 ккал 12.7% 6% 789 г
Белки 18.7 г 76 г 24.6% 11.5% 406 г
Жиры 13.8 г 56 г 24.6% 11.5% 406 г
Углеводы 3.5 г 219 г 1.6% 0.7% 6257 г
Вода 64.1 г 2273 г 2.8% 1.3% 3546 г

Энергетическая ценность Свинина по-итальянски в томате составляет 213,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».