| Мука кокосовая [Мука и макаронные изделия] | 100 г |
| Мука миндальная [Мука и макаронные изделия] | 50 г |
| Яйца Куриные [Роскар] | 210 г |
| Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима [Dial Export] | 10 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 309.8 ккал | 1684 ккал | 18.4% | 5.9% | 544 г |
| Белки | 15.8 г | 76 г | 20.8% | 6.7% | 481 г |
| Жиры | 20.2 г | 56 г | 36.1% | 11.7% | 277 г |
| Углеводы | 18.2 г | 219 г | 8.3% | 2.7% | 1203 г |
| Углеводы (общие) | 0.7 г | ~ | |||
| Вода | 43.9 г | 2273 г | 1.9% | 0.6% | 5178 г |
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.53 мг | 2500 мг | 471698 г | ||
| Кальций, Ca | 154.63 мг | 1000 мг | 15.5% | 5% | 647 г |
| Магний, Mg | 0.71 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 56338 г |
| Натрий, Na | 278.95 мг | 1300 мг | 21.5% | 6.9% | 466 г |
| Фосфор, P | 57.7 мг | 800 мг | 7.2% | 2.3% | 1386 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.29 мг | 18 мг | 1.6% | 0.5% | 6207 г |
| Марганец, Mn | 0.0003 мг | 2 мг | 666667 г | ||
| Медь, Cu | 0.26 мкг | 1000 мкг | 384615 г | ||
| Селен, Se | 0.005 мкг | 55 мкг | 1100000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0003 мг | 12 мг | 4000000 г |
Энергетическая ценность Кето вафли составляет 309,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».