| Желатин пищевой | 5 г |
| Вода | 20 г |
| Кофе растворимый, сухой | 5 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Вода водопроводная питьевая | 100 г |
| Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) (Кипячение) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46.7 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 6% | 3606 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 10.1% | 2111 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 6.2% | 3500 г |
| Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 4.3% | 4977 г |
| Вода | 88.6 г | 2273 г | 3.9% | 8.4% | 2565 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.7 мкг | 900 мкг | 1.3% | 2.8% | 7692 г |
| Ретинол | 0.013 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.4% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 2.4% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.084 мг | 1.8 мг | 4.7% | 10.1% | 2143 г |
| Витамин В4, холин | 10.06 мг | 500 мг | 2% | 4.3% | 4970 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.157 мг | 5 мг | 3.1% | 6.6% | 3185 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.021 мг | 2 мг | 1.1% | 2.4% | 9524 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.957 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.1% | 20439 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.17 мкг | 3 мкг | 5.7% | 12.2% | 1765 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.49 мг | 90 мг | 0.5% | 1.1% | 18367 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.021 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.4% | 47619 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.038 мг | 15 мг | 0.3% | 0.6% | 39474 г |
| Витамин Н, биотин | 1.363 мкг | 50 мкг | 2.7% | 5.8% | 3668 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3443 мг | 20 мг | 6.7% | 14.3% | 1488 г |
| Ниацин | 0.565 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 63.57 мг | 2500 мг | 2.5% | 5.4% | 3933 г |
| Кальций, Ca | 67.15 мг | 1000 мг | 6.7% | 14.3% | 1489 г |
| Магний, Mg | 7.74 мг | 400 мг | 1.9% | 4.1% | 5168 г |
| Натрий, Na | 23.88 мг | 1300 мг | 1.8% | 3.9% | 5444 г |
| Сера, S | 12.44 мг | 1000 мг | 1.2% | 2.6% | 8039 г |
| Фосфор, P | 49.1 мг | 800 мг | 6.1% | 13.1% | 1629 г |
| Хлор, Cl | 47.95 мг | 2300 мг | 2.1% | 4.5% | 4797 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 20.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.209 мг | 18 мг | 1.2% | 2.6% | 8612 г |
| Йод, I | 2.93 мкг | 150 мкг | 2% | 4.3% | 5119 г |
| Кобальт, Co | 0.32 мкг | 10 мкг | 3.2% | 6.9% | 3125 г |
| Марганец, Mn | 0.0048 мг | 2 мг | 0.2% | 0.4% | 41667 г |
| Медь, Cu | 43.46 мкг | 1000 мкг | 4.3% | 9.2% | 2301 г |
| Молибден, Mo | 2.226 мкг | 70 мкг | 3.2% | 6.9% | 3145 г |
| Олово, Sn | 5.43 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.783 мкг | 55 мкг | 1.4% | 3% | 7024 г |
| Стронций, Sr | 7.1 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 48 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 2.6% | 8333 г |
| Хром, Cr | 0.83 мкг | 50 мкг | 1.7% | 3.6% | 6024 г |
| Цинк, Zn | 0.1685 мг | 12 мг | 1.4% | 3% | 7122 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.015 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.3 г | ~ | |||
| Лактоза | 2.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.602 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.209 г | ~ | |||
| Валин | 0.125 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.065 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.109 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.18 г | ~ | |||
| Лизин | 0.202 г | ~ | |||
| Метионин | 0.04 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.097 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.022 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.113 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.043 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.765 г | ~ | |||
| Аланин | 0.193 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.192 г | ~ | |||
| Глицин | 0.46 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.43 г | ~ | |||
| Пролин | 0.439 г | ~ | |||
| Серин | 0.139 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.087 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.013 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.4% | 3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.077 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.6% | 3.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.26 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.916 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.048 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.035 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.017 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.039 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.043 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.222 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.278 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.152 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.017 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.452 г | min 16.8 г | 2.7% | 5.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.022 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.039 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.339 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.089 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 1.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.039 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.039 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе кофейно-молочное составляет 46,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».