Мой здоровый рацион

Рецепт Салат с копч филе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат с копч филе

Филе Куриное Варено-Копченое [Торговая Площадь] 100 г
Морковь по-Корейски [Торговая Площадь] 50 г
Молодая Кукуруза [Бондюэль] 60 г
Хлеб [Беляевский] 30 г
Zeronnaise Провансальский 25 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат с копч филе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 118.6 ккал 1684 ккал 7% 5.9% 1420 г
Белки 10.2 г 76 г 13.4% 11.3% 745 г
Жиры 3.9 г 56 г 7% 5.9% 1436 г
Углеводы 10.9 г 219 г 5% 4.2% 2009 г
Вода 75.1 г 2273 г 3.3% 2.8% 3027 г

Энергетическая ценность Салат с копч филе составляет 118,6 кКал.

  • Порция = 265 гр (314.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».