| Активиа Биойогурт 1,8% | 80 г |
| Яйцо Категория 1 [Чебаркульская Птица] | 49 г |
| Овсяные Хлопья Традиционные [Геркулес] | 67 г |
| Ванилин [Haas] | 0.5 г |
| Подсластитель [Fit Parad] | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 180.8 ккал | 1684 ккал | 10.7% | 5.9% | 931 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 6.2% | 894 г |
| Жиры | 5.6 г | 56 г | 10% | 5.5% | 1000 г |
| Углеводы | 23.3 г | 219 г | 10.6% | 5.9% | 940 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 5.5% | 1000 г |
| Вода | 60.3 г | 2273 г | 2.7% | 1.5% | 3769 г |
Энергетическая ценность Оладушки составляет 180,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».