| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 470 ккал | 1684 ккал | 27.9% | 5.9% | 358 г |
| Белки | 27.3 г | 76 г | 35.9% | 7.6% | 278 г |
| Жиры | 26 г | 56 г | 46.4% | 9.9% | 215 г |
| Углеводы | 31.8 г | 219 г | 14.5% | 3.1% | 689 г |
Энергетическая ценность Лист нори составляет 470 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».