| Лепестки суданской розы (гибискус) | 25 г |
| Вода | 1000 г |
Одну — две столовые ложки лепестков настаивают в литре тёплой воды в течение 2-3 часов.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.7 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.5% | 21870 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 3.9% | 38000 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 11.7% | 10950 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 51.9% | 2500 г |
| Вода | 97.5 г | 2273 г | 4.3% | 55.8% | 2331 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1.3% | 69231 г |
| Ретинол | 0.375 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.445 мг | 5 мг | 8.9% | 115.6% | 1124 г |
| бета Криптоксантин | 4.45 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 27.3% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.248 мг | 1.8 мг | 13.8% | 179.2% | 726 г |
| Витамин В4, холин | 0.01 мг | 500 мг | 5000000 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.46 мг | 90 мг | 0.5% | 6.5% | 19565 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.83 мг | 20 мг | 14.2% | 184.4% | 707 г |
| Ниацин | 0.283 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.25 мг | 2500 мг | 0.1% | 1.3% | 111111 г |
| Кальций, Ca | 4.52 мг | 1000 мг | 0.5% | 6.5% | 22124 г |
| Магний, Mg | 1.25 мг | 400 мг | 0.3% | 3.9% | 32000 г |
| Натрий, Na | 1.65 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.3% | 78788 г |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.3% | 100000 г |
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 1.3% | 100000 г |
| Хлор, Cl | 1.75 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.3% | 131429 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.161 мг | 18 мг | 12% | 155.8% | 833 г |
| Марганец, Mn | 0.0416 мг | 2 мг | 2.1% | 27.3% | 4808 г |
| Медь, Cu | 2.43 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 2.6% | 41152 г |
| Молибден, Mo | 1.6 мкг | 70 мкг | 2.3% | 29.9% | 4375 г |
| Фтор, F | 100.25 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 32.5% | 3990 г |
| Цинк, Zn | 0.03 мг | 12 мг | 0.3% | 3.9% | 40000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.021 г | min 16.8 г | 0.1% | 1.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.009 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 1.3% |
Энергетическая ценность Чай Каркаде составляет 7,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».