| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 260 ккал | 1684 ккал | 15.4% | 5.9% | 648 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 7.6% | 507 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 2.4% | 1600 г |
| Углеводы | 30 г | 219 г | 13.7% | 5.3% | 730 г |
| Пищевые волокна | 25 г | 20 г | 125% | 48.1% | 80 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 6 мг | 5 мг | 120% | 46.2% | 83 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.5 мг | 1.5 мг | 33.3% | 12.8% | 300 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.6 мг | 1.8 мг | 33.3% | 12.8% | 300 г |
| Витамин В4, холин | 74.4 мг | 500 мг | 14.9% | 5.7% | 672 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.2 мг | 5 мг | 44% | 16.9% | 227 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.3 мг | 2 мг | 65% | 25% | 154 г |
| Витамин В9, фолаты | 79 мкг | 400 мкг | 19.8% | 7.6% | 506 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.5 мг | 15 мг | 10% | 3.8% | 1000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1182 мг | 2500 мг | 47.3% | 18.2% | 212 г |
| Кальций, Ca | 73 мг | 1000 мг | 7.3% | 2.8% | 1370 г |
| Магний, Mg | 611 мг | 400 мг | 152.8% | 58.8% | 65 г |
| Натрий, Na | 2 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 65000 г |
| Фосфор, P | 1013 мг | 800 мг | 126.6% | 48.7% | 79 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10.6 мг | 18 мг | 58.9% | 22.7% | 170 г |
| Марганец, Mn | 11.5 мг | 2 мг | 575% | 221.2% | 17 г |
| Селен, Se | 77.6 мкг | 55 мкг | 141.1% | 54.3% | 71 г |
| Цинк, Zn | 7.3 мг | 12 мг | 60.8% | 23.4% | 164 г |
Энергетическая ценность Отруби пшеничные Лито составляет 260 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».