Рецепт Соевое молоко Сахарофф. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соевое молоко Сахарофф

Вода	200 г
Сухое соевое молоко	20 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соевое молоко Сахарофф".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	26.5 ккал	1684 ккал	1.6%	6%	6355 г
Белки	4.9 г	76 г	6.4%	24.2%	1551 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.8%	56000 г
Углеводы	2.9 г	219 г	1.3%	4.9%	7552 г
Пищевые волокна	1.3 г	20 г	6.5%	24.5%	1538 г
Вода	91.7 г	2273 г	4%	15.1%	2479 г
Зола	0.5 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.3 мкг	900 мкг			300000 г
бета Каротин	0.002 мг	5 мг			250000 г
Витамин В1, тиамин	0.077 мг	1.5 мг	5.1%	19.2%	1948 г
Витамин В2, рибофлавин	0.027 мг	1.8 мг	1.5%	5.7%	6667 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.091 мг	15 мг	0.6%	2.3%	16484 г
Витамин РР, НЭ	1.1545 мг	20 мг	5.8%	21.9%	1732 г
Ниацин	0.209 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	10.73 мг	2500 мг	0.4%	1.5%	23299 г
Кальций, Ca	6.36 мг	1000 мг	0.6%	2.3%	15723 г
Магний, Mg	3.18 мг	400 мг	0.8%	3%	12579 г
Натрий, Na	5.45 мг	1300 мг	0.4%	1.5%	23853 г
Сера, S	0.91 мг	1000 мг	0.1%	0.4%	109890 г
Фосфор, P	4.7 мг	800 мг	0.6%	2.3%	17021 г
Хлор, Cl	1.27 мг	2300 мг	0.1%	0.4%	181102 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.059 мг	18 мг	0.3%	1.1%	30508 г
Марганец, Mn	0.0196 мг	2 мг	1%	3.8%	10204 г
Медь, Cu	0.56 мкг	1000 мкг	0.1%	0.4%	178571 г
Молибден, Mo	1.455 мкг	70 мкг	2.1%	7.9%	4811 г
Селен, Se	0.364 мкг	55 мкг	0.7%	2.6%	15110 г
Фтор, F	90.91 мкг	4000 мкг	2.3%	8.7%	4400 г
Цинк, Zn	0.0109 мг	12 мг	0.1%	0.4%	110092 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.409 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.6 г	~

Энергетическая ценность Соевое молоко Сахарофф составляет 26,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок