| Вода | 480 г |
| Сок лимонный | 11 г |
| Сахар песок | 19 г |
| Имбирь из светофора | 21 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.8 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.7% | 10658 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.6% | 76000 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 10.8% | 5763 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 26.6% | 2368 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.11 мг | 500 мг | 454545 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.75 мг | 90 мг | 0.8% | 5.1% | 12000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0041 мг | 20 мг | 487805 г | ||
| Ниацин | 0.002 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.05 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.6% | 81967 г |
| Кальций, Ca | 4.96 мг | 1000 мг | 0.5% | 3.2% | 20161 г |
| Магний, Mg | 1.05 мг | 400 мг | 0.3% | 1.9% | 38095 г |
| Натрий, Na | 1.16 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.6% | 112069 г |
| Сера, S | 0.9 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 111111 г |
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 0.6% | 200000 г |
| Хлор, Cl | 1.27 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 181102 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.014 мг | 18 мг | 0.1% | 0.6% | 128571 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.54 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.6% | 185185 г |
| Молибден, Mo | 1.446 мкг | 70 мкг | 2.1% | 13.3% | 4841 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 90.4 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 14.6% | 4425 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Ча и составляет 15,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».