| Варенье из клубники | 30 г |
| Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом | 30 г |
| Масло какаовелла | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 403 ккал | 1684 ккал | 23.9% | 5.9% | 418 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 0.8% | 3040 г |
| Жиры | 19.3 г | 56 г | 34.5% | 8.6% | 290 г |
| Углеводы | 56.9 г | 219 г | 26% | 6.5% | 385 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1% | 2500 г |
| Вода | 19.7 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 11538 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 31.3 мкг | 900 мкг | 3.5% | 0.9% | 2875 г |
| Ретинол | 0.03 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.047 мг | 1.5 мг | 3.1% | 0.8% | 3191 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 0.8% | 3000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 0.2% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.857 мкг | 400 мкг | 0.2% | 46674 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.6 мг | 90 мг | 4% | 1% | 2500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.343 мг | 15 мг | 2.3% | 0.6% | 4373 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.39 мг | 20 мг | 2% | 0.5% | 5128 г |
| Ниацин | 0.386 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 114.86 мг | 2500 мг | 4.6% | 1.1% | 2177 г |
| Кальций, Ca | 23.57 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.6% | 4243 г |
| Магний, Mg | 15 мг | 400 мг | 3.8% | 0.9% | 2667 г |
| Натрий, Na | 16.71 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.3% | 7780 г |
| Фосфор, P | 43.7 мг | 800 мг | 5.5% | 1.4% | 1831 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.029 мг | 18 мг | 5.7% | 1.4% | 1749 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.229 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 51.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.1% | 4.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 7.6 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.086 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.386 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.914 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.186 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.043 г | min 16.8 г | 30% | 7.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.143 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.9 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.943 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.4% | 2.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.943 г | ~ |
Энергетическая ценность Барни составляет 403 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».