Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 600 ккал | 1684 ккал | 35.6% | 5.9% | 281 г |
Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 0.2% | 7600 г |
Жиры | 60 г | 56 г | 107.1% | 17.9% | 93 г |
Углеводы | 15 г | 219 г | 6.8% | 1.1% | 1460 г |
Вода | 0.1 г | 2273 г | 2273000 г | ||
Витамины | |||||
Витамин В4, холин | 0.14 мг | 500 мг | 357143 г | ||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 30.8 мг | 15 мг | 205.3% | 34.2% | 49 г |
Витамин К, филлохинон | 3.8 мкг | 120 мкг | 3.2% | 0.5% | 3158 г |
Макроэлементы | |||||
Фосфор, P | 1.4 мг | 800 мг | 0.2% | 57143 г | |
Жирные кислоты | |||||
Омега-6 жирные кислоты | 41.86 г | от 4.7 до 16.8 г | 249.2% | 41.5% | |
Стеролы (стерины) | |||||
бета Ситостерол | 140 мг | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 7.91 г | max 18.7 г | |||
16:0 Пальмитиновая | 4.34 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 2.87 г | ~ | |||
20:0 Арахиновая | 0.21 г | ~ | |||
22:0 Бегеновая | 0.49 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 16.66 г | min 16.8 г | 99.2% | 16.5% | |
18:1 Олеиновая (ud) | 16.59 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 45.5 г | от 11.2 до 20.6 г | 220.9% | 36.8% | |
18:2 Линолевая (ud) | 41.86 г | ~ |
Энергетическая ценность Заправка для ХЕ из Курицы составляет 600 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».