Яйцо С0 [ВкусВилл] | 57 г |
Сыр Рикотта [Pretto] | 200 г |
Мука Рисовая Цельнозерновая [ВкусВилл] | 20 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 140.7 ккал | 1684 ккал | 8.4% | 6% | 1197 г |
Белки | 9.1 г | 76 г | 12% | 8.5% | 835 г |
Жиры | 8.9 г | 56 г | 15.9% | 11.3% | 629 г |
Углеводы | 8.7 г | 219 г | 4% | 2.8% | 2517 г |
Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.7% | 10000 г |
Вода | 73.2 г | 2273 г | 3.2% | 2.3% | 3105 г |
Энергетическая ценность Рикотники составляет 140,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».