| Тилапия Филе Мороженое [Фландерр] | 500 г |
| Майонез Провансаль [Байсад] | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 198.9 ккал | 1684 ккал | 11.8% | 5.9% | 847 г |
| Белки | 26.6 г | 76 г | 35% | 17.6% | 286 г |
| Жиры | 10.1 г | 56 г | 18% | 9% | 554 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 0.1% | 73000 г |
| Вода | 63 г | 2273 г | 2.8% | 1.4% | 3608 г |
Энергетическая ценность Тилапия запечённая составляет 198,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».