| Молоко кокосовое | 100 г |
| Кунжут | 100 г |
| Мука миндальная | 60 г |
| Масло сливочное 72,5% | 50 г |
| Сироп фит парад | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 394.3 ккал | 1684 ккал | 23.4% | 5.9% | 427 г |
| Белки | 11.4 г | 76 г | 15% | 3.8% | 667 г |
| Жиры | 25.2 г | 56 г | 45% | 11.4% | 222 г |
| Углеводы | 7.8 г | 219 г | 3.6% | 0.9% | 2808 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 2.2% | 1176 г |
| Вода | 52.5 г | 2273 г | 2.3% | 0.6% | 4330 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.385 мг | 1.5 мг | 25.7% | 6.5% | 390 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.109 мг | 1.8 мг | 6.1% | 1.5% | 1651 г |
| Витамин В4, холин | 7.76 мг | 500 мг | 1.6% | 0.4% | 6443 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.206 мг | 5 мг | 4.1% | 1% | 2427 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 0.6% | 4545 г |
| Витамин В9, фолаты | 29.091 мкг | 400 мкг | 7.3% | 1.9% | 1375 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.697 мг | 15 мг | 4.6% | 1.2% | 2152 г |
| Витамин Н, биотин | 0.576 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.3% | 8681 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 3.3636 мг | 20 мг | 16.8% | 4.3% | 595 г |
| Ниацин | 1.212 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 150.61 мг | 2500 мг | 6% | 1.5% | 1660 г |
| Кальций, Ca | 446.67 мг | 1000 мг | 44.7% | 11.3% | 224 г |
| Кремний, Si | 60.303 мг | 30 мг | 201% | 51% | 50 г |
| Магний, Mg | 163.64 мг | 400 мг | 40.9% | 10.4% | 244 г |
| Натрий, Na | 22.73 мг | 1300 мг | 1.7% | 0.4% | 5719 г |
| Сера, S | 51.39 мг | 1000 мг | 5.1% | 1.3% | 1946 г |
| Фосфор, P | 218.2 мг | 800 мг | 27.3% | 6.9% | 367 г |
| Хлор, Cl | 6.36 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 36164 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 15.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 11.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 16.58 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.848 мг | 18 мг | 26.9% | 6.8% | 371 г |
| Йод, I | 2.15 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.4% | 6977 г |
| Кобальт, Co | 0.606 мкг | 10 мкг | 6.1% | 1.5% | 1650 г |
| Литий, Li | 23.333 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.4324 мг | 2 мг | 21.6% | 5.5% | 463 г |
| Медь, Cu | 441.52 мкг | 1000 мкг | 44.2% | 11.2% | 226 г |
| Молибден, Mo | 4.545 мкг | 70 мкг | 6.5% | 1.6% | 1540 г |
| Никель, Ni | 57.576 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 10.424 мкг | 55 мкг | 19% | 4.8% | 528 г |
| Стронций, Sr | 5.15 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.79 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 0.91 мкг | 4000 мкг | 439560 г | ||
| Хром, Cr | 1.76 мкг | 50 мкг | 3.5% | 0.9% | 2841 г |
| Цинк, Zn | 3.1 мг | 12 мг | 25.8% | 6.5% | 387 г |
| Цирконий, Zr | 0.85 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.091 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.627 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.576 г | ~ | |||
| Валин | 0.268 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.145 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.237 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.405 г | ~ | |||
| Лизин | 0.168 г | ~ | |||
| Метионин | 0.169 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.264 г | ~ | |||
| Треонин | 0.233 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.09 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.268 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.485 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.904 г | ~ | |||
| Аланин | 0.237 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.505 г | ~ | |||
| Глицин | 0.42 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.196 г | ~ | |||
| Пролин | 0.227 г | ~ | |||
| Серин | 0.286 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.217 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.095 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 5.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 25.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 63.636 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.273 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.667 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.03 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.909 г | min 16.8 г | 35.2% | 8.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.03 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.879 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.939 г | от 11.2 до 20.6 г | 53% | 13.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.939 г | ~ |
Энергетическая ценность Халва кунжутная составляет 394,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».