| Вода | 300 г |
| Шалфей, молотый | 1 г |
| Масло кокосовое | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.9% | 4318 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 20.5% | 1244 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.3% | 20000 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 10.8% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.5% | 45455 г |
| бета Криптоксантин | 0.345 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 5.997 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.3% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.14 мг | 500 мг | 357143 г | ||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 1.3% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.867 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.5% | 46136 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 0.3% | 90000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.024 мг | 15 мг | 0.2% | 0.5% | 62500 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.4 мкг | 120 мкг | 4.5% | 11.5% | 2222 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0181 мг | 20 мг | 0.1% | 0.3% | 110497 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.39 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.3% | 73746 г |
| Кальций, Ca | 9.5 мг | 1000 мг | 1% | 2.6% | 10526 г |
| Магний, Mg | 2.3 мг | 400 мг | 0.6% | 1.5% | 17391 г |
| Натрий, Na | 0.89 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 146067 г |
| Сера, S | 1.29 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 77519 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Хлор, Cl | 1.33 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 172932 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.09 мг | 18 мг | 0.5% | 1.3% | 20000 г |
| Марганец, Mn | 0.0114 мг | 2 мг | 0.6% | 1.5% | 17544 г |
| Медь, Cu | 2.97 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.8% | 33670 г |
| Молибден, Mo | 1.519 мкг | 70 мкг | 2.2% | 5.6% | 4608 г |
| Селен, Se | 0.012 мкг | 55 мкг | 458333 г | ||
| Фтор, F | 94.94 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 6.2% | 4213 г |
| Цинк, Zn | 0.0149 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 80537 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.772 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.1 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.002 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.002 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.164 г | min 16.8 г | 1% | 2.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.164 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.5% | 3.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с шалфеем и кок.маслом составляет 39 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».