Рецепт Варенье клубника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Варенье клубника

Крахмал кукурузный [Сырье и приправы]	5 г
Вода	105 г
Варенье Клубничное [Варенька]	257 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Варенье клубника".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	214.2 ккал	1684 ккал	12.7%	5.9%	786 г
Углеводы	53.6 г	219 г	24.5%	11.4%	409 г
Вода	46.4 г	2273 г	2%	0.9%	4899 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	1.52 мг	1000 мг	0.2%	0.1%	65789 г
Магний, Mg	0.34 мг	400 мг	0.1%		117647 г
Натрий, Na	0.3 мг	1300 мг			433333 г
Сера, S	0.34 мг	1000 мг			294118 г
Хлор, Cl	0.47 мг	2300 мг			489362 г
Микроэлементы
Марганец, Mn	0.0005 мг	2 мг			400000 г
Медь, Cu	0.2 мкг	1000 мкг			500000 г
Молибден, Mo	0.542 мкг	70 мкг	0.8%	0.4%	12915 г
Фтор, F	33.87 мкг	4000 мкг	0.8%	0.4%	11810 г

Энергетическая ценность Варенье клубника составляет 214,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок