| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.825 мг | 1.5 мг | 55% | 182 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.05 мг | 2 мг | 52.5% | 190 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 1.88 мкг | 3 мкг | 62.7% | 160 г | |
| Витамин РР, НЭ | 12 мг | 20 мг | 60% | 167 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 33.4 мг | 400 мг | 8.4% | 1198 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 240 г |
Энергетическая ценность Ночной покой составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».