| лосось | 372 г |
| Капуста Брокколи [Global Village] | 150 г |
| Сливки стерилизованные 10% тм «село зеленое», 500 г | 200 г |
| Майонез на перепелином яйце | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 180.4 ккал | 1684 ккал | 10.7% | 5.9% | 933 г |
| Белки | 12.4 г | 76 г | 16.3% | 9% | 613 г |
| Жиры | 13 г | 56 г | 23.2% | 12.9% | 431 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 0.6% | 9522 г |
| Вода | 69 г | 2273 г | 3% | 1.7% | 3294 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 36.4 мкг | 900 мкг | 4% | 2.2% | 2473 г |
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.095 мг | 1.5 мг | 6.3% | 3.5% | 1579 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.203 мг | 1.8 мг | 11.3% | 6.3% | 887 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.669 мг | 5 мг | 13.4% | 7.4% | 747 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.341 мг | 2 мг | 17.1% | 9.5% | 587 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.662 мкг | 400 мкг | 3.2% | 1.8% | 3159 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.46 мкг | 3 мкг | 48.7% | 27% | 205 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.63 мг | 90 мг | 0.7% | 0.4% | 14286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.133 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.7% | 7519 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.083 мг | 15 мг | 0.6% | 0.3% | 18072 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.9762 мг | 20 мг | 19.9% | 11% | 503 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 210.99 мг | 2500 мг | 8.4% | 4.7% | 1185 г |
| Кальций, Ca | 136.1 мг | 1000 мг | 13.6% | 7.5% | 735 г |
| Магний, Mg | 18.44 мг | 400 мг | 4.6% | 2.5% | 2169 г |
| Натрий, Na | 151.19 мг | 1300 мг | 11.6% | 6.4% | 860 г |
| Сера, S | 111.17 мг | 1000 мг | 11.1% | 6.2% | 900 г |
| Фосфор, P | 157.7 мг | 800 мг | 19.7% | 10.9% | 507 г |
| Хлор, Cl | 0.07 мг | 2300 мг | 3285714 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 2.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.422 мг | 18 мг | 2.3% | 1.3% | 4265 г |
| Марганец, Mn | 0.0203 мг | 2 мг | 1% | 0.6% | 9852 г |
| Медь, Cu | 112.61 мкг | 1000 мкг | 11.3% | 6.3% | 888 г |
| Молибден, Mo | 0.013 мкг | 70 мкг | 538462 г | ||
| Селен, Se | 14.61 мкг | 55 мкг | 26.6% | 14.7% | 376 г |
| Фтор, F | 0.13 мкг | 4000 мкг | 3076923 г | ||
| Цинк, Zn | 0.7916 мг | 12 мг | 6.6% | 3.7% | 1516 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 34.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Лосось в сливках 2 составляет 180,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».