| Бульон говяжий | 1245 г |
| Пекинская Капуста [Ашан] | 253 г |
| Кабачок | 68 г |
| Икра кабачковая. Консервы | 141 г |
| Укроп | 9 г |
| Соль морская [Сырье и приправы] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.5 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.9% | 6604 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 10.2% | 3800 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 6.3% | 6222 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 4.3% | 9522 г |
| Углеводы (общие) | 1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 9.8% | 4000 г |
| Вода | 93.3 г | 2273 г | 4.1% | 16.1% | 2436 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 18.8 мкг | 900 мкг | 2.1% | 8.2% | 4787 г |
| бета Каротин | 0.113 мг | 5 мг | 2.3% | 9% | 4425 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.815 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 7.8% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.081 мг | 1.8 мг | 4.5% | 17.6% | 2222 г |
| Витамин В4, холин | 4.41 мг | 500 мг | 0.9% | 3.5% | 11338 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 83333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.051 мг | 2 мг | 2.6% | 10.2% | 3922 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.412 мкг | 400 мкг | 0.6% | 2.4% | 16584 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.9 мг | 90 мг | 2.1% | 8.2% | 4737 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.309 мг | 15 мг | 2.1% | 8.2% | 4854 г |
| Витамин Н, биотин | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 2% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8053 мг | 20 мг | 4% | 15.7% | 2484 г |
| Ниацин | 0.067 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 192.37 мг | 2500 мг | 7.7% | 30.2% | 1300 г |
| Кальций, Ca | 12.28 мг | 1000 мг | 1.2% | 4.7% | 8143 г |
| Кремний, Si | 1.345 мг | 30 мг | 4.5% | 17.6% | 2230 г |
| Магний, Mg | 7.9 мг | 400 мг | 2% | 7.8% | 5063 г |
| Натрий, Na | 226.27 мг | 1300 мг | 17.4% | 68.2% | 575 г |
| Сера, S | 16.26 мг | 1000 мг | 1.6% | 6.3% | 6150 г |
| Фосфор, P | 29.8 мг | 800 мг | 3.7% | 14.5% | 2685 г |
| Хлор, Cl | 0.29 мг | 2300 мг | 793103 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.33 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.312 мг | 18 мг | 1.7% | 6.7% | 5769 г |
| Йод, I | 0.01 мкг | 150 мкг | 1500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.069 мкг | 10 мкг | 0.7% | 2.7% | 14493 г |
| Литий, Li | 0.012 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0125 мг | 2 мг | 0.6% | 2.4% | 16000 г |
| Медь, Cu | 43.65 мкг | 1000 мкг | 4.4% | 17.3% | 2291 г |
| Молибден, Mo | 0.126 мкг | 70 мкг | 0.2% | 0.8% | 55556 г |
| Никель, Ni | 0.083 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.003 мкг | 55 мкг | 1.8% | 7.1% | 5484 г |
| Стронций, Sr | 0.47 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 0.3 мкг | 4000 мкг | 1333333 г | ||
| Хром, Cr | 0.16 мкг | 50 мкг | 0.3% | 1.2% | 31250 г |
| Цинк, Zn | 0.155 мг | 12 мг | 1.3% | 5.1% | 7742 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.047 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.011 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.035 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.032 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп на говяжьем бульоне составляет 25,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».