| Говядина, фарш, 75% постного мяса/ 25% жира, сырая | 0 г |
| Куриный фарш | 0 г |
| Соль поваренная пищевая | 15 г |
| Фарш Особый из Индейки [ВкусВилл] | 500 г |
| Фарш из Говядины Постной [ВкусВилл] | 360 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 165.9 ккал | 1684 ккал | 9.9% | 6% | 1015 г |
| Белки | 20.5 г | 76 г | 27% | 16.3% | 371 г |
| Жиры | 9.9 г | 56 г | 17.7% | 10.7% | 566 г |
| Вода | 67.6 г | 2273 г | 3% | 1.8% | 3362 г |
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.18 мг | 2500 мг | 1388889 г | ||
| Кальций, Ca | 7.77 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.5% | 12870 г |
| Магний, Mg | 0.56 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Натрий, Na | 756.17 мг | 1300 мг | 58.2% | 35.1% | 172 г |
| Сера, S | 3.65 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.2% | 27397 г |
| Фосфор, P | 1.5 мг | 800 мг | 0.2% | 0.1% | 53333 г |
| Хлор, Cl | 1166 мг | 2300 мг | 50.7% | 30.6% | 197 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.057 мг | 18 мг | 0.3% | 0.2% | 31579 г |
| Кобальт, Co | 0.293 мкг | 10 мкг | 2.9% | 1.7% | 3413 г |
| Марганец, Mn | 0.0051 мг | 2 мг | 0.3% | 0.2% | 39216 г |
| Медь, Cu | 5.37 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.3% | 18622 г |
| Молибден, Mo | 2.357 мкг | 70 мкг | 3.4% | 2% | 2970 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 13.06 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 30628 г |
| Цинк, Zn | 0.0117 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 102564 г |
Энергетическая ценность Ветчина говядина-курица составляет 165,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».