| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.7 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.5% | 21870 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.3% | 76000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 2.6% | 56000 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 10.4% | 12167 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 58.4% | 2222 г |
| Вода | 4.8 г | 2273 г | 0.2% | 2.6% | 47354 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 208 мкг | 900 мкг | 23.1% | 300% | 433 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 3.9% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 5.2% | 22500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.1 мг | 90 мг | 3.4% | 44.2% | 2903 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6 мг | 20 мг | 3% | 39% | 3333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.84 мг | 2500 мг | 0.1% | 1.3% | 135870 г |
| Кальций, Ca | 2.24 мг | 1000 мг | 0.2% | 2.6% | 44643 г |
| Магний, Mg | 0.64 мг | 400 мг | 0.2% | 2.6% | 62500 г |
| Натрий, Na | 0.4 мг | 1300 мг | 325000 г | ||
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 1.3% | 133333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.92 мг | 18 мг | 5.1% | 66.2% | 1957 г |
| Марганец, Mn | 1.52 мг | 2 мг | 76% | 987% | 132 г |
| Медь, Cu | 2.96 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 3.9% | 33784 г |
| Молибден, Mo | 0.346 мкг | 70 мкг | 0.5% | 6.5% | 20231 г |
| Цинк, Zn | 0.088 мг | 12 мг | 0.7% | 9.1% | 13636 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.24 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ |
Энергетическая ценность отвар шиповника составляет 7,736 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».