Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны livinggood. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны livinggood

Макароны Livingood [Макфа] 100 г
Вода 500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны livinggood".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 109.4 ккал 1684 ккал 6.5% 5.9% 1539 г
Белки 6 г 76 г 7.9% 7.2% 1267 г
Жиры 0.9 г 56 г 1.6% 1.5% 6222 г
Углеводы 18.9 г 219 г 8.6% 7.9% 1159 г
Вода 74.3 г 2273 г 3.3% 3% 3059 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 6.43 мг 1000 мг 0.6% 0.5% 15552 г
Магний, Mg 1.43 мг 400 мг 0.4% 0.4% 27972 г
Натрий, Na 1.29 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 100775 г
Сера, S 1.43 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 69930 г
Хлор, Cl 2 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 115000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.002 мг 18 мг 900000 г
Марганец, Mn 0.0023 мг 2 мг 0.1% 0.1% 86957 г
Медь, Cu 0.86 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 116279 г
Молибден, Mo 2.286 мкг 70 мкг 3.3% 3% 3062 г
Фтор, F 142.86 мкг 4000 мкг 3.6% 3.3% 2800 г

Энергетическая ценность Макароны livinggood составляет 109,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».