| Горчичное масло | 30 г |
| Рыбный соус AROY-D | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 489 ккал | 1684 ккал | 29% | 5.9% | 344 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 1.6% | 1267 г |
| Жиры | 49.9 г | 56 г | 89.1% | 18.2% | 112 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 0.4% | 5341 г |
| Вода | 40.1 г | 2273 г | 1.8% | 0.4% | 5668 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12.5 мкг | 900 мкг | 1.4% | 0.3% | 7200 г |
| бета Каротин | 0.075 мг | 5 мг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.6 мг | 15 мг | 30.7% | 6.3% | 326 г |
| Макроэлементы | |||||
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 80000 г | |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 2.8 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 20.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 8.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 20.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 150 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.3 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.65 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 33.8 г | min 16.8 г | 201.2% | 41.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 11.2 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 7.6 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 15 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 15.75 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 20.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 8.9 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 2.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Заправка для салата с рыбным соусом составляет 489 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».