| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6% | 5613 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 8.7% | 3800 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.7% | 56000 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 7.7% | 4380 г |
| Углеводы (общие) | 82.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 77.8 г | 20 г | 389% | 1296.7% | 26 г |
| Вода | 14.1 г | 2273 г | 0.6% | 2% | 16121 г |
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 860 мг | 2500 мг | 34.4% | 114.7% | 291 г |
| Кальций, Ca | 200 мг | 1000 мг | 20% | 66.7% | 500 г |
| Натрий, Na | 80 мг | 1300 мг | 6.2% | 20.7% | 1625 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 15 мг | 18 мг | 83.3% | 277.7% | 120 г |
Энергетическая ценность ❋ Клетчатка, Псиллиум [Rama Gum] составляет 30 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».