| Микс итальянский | 0 г |
| Помидор (томат), парниковый | 49 г |
| Лосось атлантический Фишеркинг | 32 г |
| Соевый соу ТаоТао светлый | 7 г |
| Йогурт натуральный Глубчицки | 0 г |
| Микс салат ВиталФрэш с Рашпонкой | 40 г |
| Йогурт греческий Млечна Жека | 0 г |
| Маслянка Млечна Долина | 36 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 57.5 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 5.9% | 2929 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 11.7% | 1490 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 9% | 1931 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 2.3% | 7821 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.9% | 20000 г |
| Вода | 88.9 г | 2273 г | 3.9% | 6.8% | 2557 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 24.9 мкг | 900 мкг | 2.8% | 4.9% | 3614 г |
| бета Каротин | 0.149 мг | 5 мг | 3% | 5.2% | 3356 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 1.4% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 0.9% | 20000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.98 мг | 90 мг | 6.6% | 11.5% | 1505 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.4 мкг | 120 мкг | 2% | 3.5% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1494 мг | 20 мг | 0.7% | 1.2% | 13387 г |
| Ниацин | 0.149 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 72.6 мг | 2500 мг | 2.9% | 5% | 3444 г |
| Кальций, Ca | 2.39 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 41841 г |
| Кремний, Si | 1.793 мг | 30 мг | 6% | 10.4% | 1673 г |
| Натрий, Na | 4.48 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.5% | 29018 г |
| Сера, S | 3.59 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.7% | 27855 г |
| Фосфор, P | 10.5 мг | 800 мг | 1.3% | 2.3% | 7619 г |
| Хлор, Cl | 17.03 мг | 2300 мг | 0.7% | 1.2% | 13506 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 40.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 34.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.15 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.149 мг | 18 мг | 0.8% | 1.4% | 12081 г |
| Йод, I | 0.6 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.7% | 25000 г |
| Кобальт, Co | 1.793 мкг | 10 мкг | 17.9% | 31.1% | 558 г |
| Литий, Li | 8.665 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0418 мг | 2 мг | 2.1% | 3.7% | 4785 г |
| Медь, Cu | 32.87 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 5.7% | 3042 г |
| Молибден, Mo | 2.091 мкг | 70 мкг | 3% | 5.2% | 3348 г |
| Никель, Ni | 3.884 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 45.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.12 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.3% | 45833 г |
| Фтор, F | 5.98 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.2% | 66890 г |
| Хром, Cr | 1.49 мкг | 50 мкг | 3% | 5.2% | 3356 г |
| Цинк, Zn | 0.0598 мг | 12 мг | 0.5% | 0.9% | 20067 г |
| Цирконий, Zr | 1.43 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Салат микс с лососем составляет 57,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».