| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 580 ккал | 1684 ккал | 34.4% | 5.9% | 290 г |
| Белки | 30 г | 76 г | 39.5% | 6.8% | 253 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 0.8% | 2240 г |
| Углеводы | 100 г | 219 г | 45.7% | 7.9% | 219 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 0.9% | 2000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 300 мг | 2500 мг | 12% | 2.1% | 833 г |
| Кальций, Ca | 205 мг | 1000 мг | 20.5% | 3.5% | 488 г |
| Натрий, Na | 200 мг | 1300 мг | 15.4% | 2.7% | 650 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2 мг | 18 мг | 11.1% | 1.9% | 900 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Gainer составляет 580 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».