| Вода | 5000 г |
| Абрикосы | 300 г |
| Сахар песок | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.8 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6.2% | 9461 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.6% | 76000 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 11.2% | 5093 г |
| Углеводы (общие) | 0.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 5.6% | 10000 г |
| Вода | 95.3 г | 2273 г | 4.2% | 23.6% | 2385 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 19.5 мкг | 900 мкг | 2.2% | 12.4% | 4615 г |
| бета Каротин | 0.117 мг | 5 мг | 2.3% | 12.9% | 4274 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.6% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.1% | 45000 г |
| Витамин В4, холин | 0.2 мг | 500 мг | 250000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 2.2% | 22727 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 1.1% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.22 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.6% | 181818 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.73 мг | 90 мг | 0.8% | 4.5% | 12329 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.08 мг | 15 мг | 0.5% | 2.8% | 18750 г |
| Витамин Н, биотин | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 1.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0585 мг | 20 мг | 0.3% | 1.7% | 34188 г |
| Ниацин | 0.051 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22.43 мг | 2500 мг | 0.9% | 5.1% | 11146 г |
| Кальций, Ca | 7.65 мг | 1000 мг | 0.8% | 4.5% | 13072 г |
| Кремний, Si | 0.366 мг | 30 мг | 1.2% | 6.7% | 8197 г |
| Магний, Mg | 1.8 мг | 400 мг | 0.5% | 2.8% | 22222 г |
| Натрий, Na | 1.35 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.6% | 96296 г |
| Сера, S | 1.66 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.1% | 60241 г |
| Фосфор, P | 1.9 мг | 800 мг | 0.2% | 1.1% | 42105 г |
| Хлор, Cl | 1.78 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 129213 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 26.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.064 мг | 18 мг | 0.4% | 2.2% | 28125 г |
| Йод, I | 0.07 мкг | 150 мкг | 214286 г | ||
| Кобальт, Co | 0.146 мкг | 10 мкг | 1.5% | 8.4% | 6849 г |
| Литий, Li | 0.22 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.018 мг | 2 мг | 0.9% | 5.1% | 11111 г |
| Медь, Cu | 10.98 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 6.2% | 9107 г |
| Молибден, Mo | 1.951 мкг | 70 мкг | 2.8% | 15.7% | 3588 г |
| Никель, Ni | 0.585 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.007 мкг | 55 мкг | 785714 г | ||
| Фтор, F | 122.76 мкг | 4000 мкг | 3.1% | 17.4% | 3258 г |
| Хром, Cr | 0.07 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.6% | 71429 г |
| Цинк, Zn | 0.006 мг | 12 мг | 0.1% | 0.6% | 200000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.051 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.016 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.027 г | ~ | |||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.014 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Компот абрикос составляет 17,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».