| Суп Турецкий с Булгуром [Первые блюда] | 250 г |
| Вода водопроводная, городская | 2 liter |
| Куриная Грудка [Куриное Царство] | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48.2 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3494 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 14.9% | 1382 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 2.3% | 9333 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 4.6% | 4469 г |
| Вода | 88.9 г | 2273 г | 3.9% | 8.1% | 2557 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.73 мг | 2500 мг | 342466 г | ||
| Кальций, Ca | 2.18 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 45872 г |
| Магний, Mg | 0.73 мг | 400 мг | 0.2% | 0.4% | 54795 г |
| Натрий, Na | 2.18 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.4% | 59633 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 6.55 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 1.5% | 15267 г |
| Фтор, F | 58.98 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 3.1% | 6782 г |
Энергетическая ценность Суп с булгуром составляет 48,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».