Мой здоровый рацион

Рецепт Ббб Бульон маринадный болгария 23. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Ббб Бульон маринадный болгария 23

Маринад для огурцов болгария23 400 г
БББ бульон свиной болгария 23 100 г
Вода "Перье" (PERRIER) 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Ббб Бульон маринадный болгария 23".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 30.9 ккал 1684 ккал 1.8% 5.8% 5450 г
Белки 0.7 г 76 г 0.9% 2.9% 10857 г
Жиры 2.4 г 56 г 4.3% 13.9% 2333 г
Углеводы 1.6 г 219 г 0.7% 2.3% 13688 г
Вода 95.6 г 2273 г 4.2% 13.6% 2378 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Лютеин + Зеаксантин 0.012 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.015 мг 1.5 мг 1% 3.2% 10000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.013 мг 1.8 мг 0.7% 2.3% 13846 г
Витамин В4, холин 1.1 мг 500 мг 0.2% 0.6% 45455 г
Витамин В5, пантотеновая 0.02 мг 5 мг 0.4% 1.3% 25000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.013 мг 2 мг 0.7% 2.3% 15385 г
Витамин В9, фолаты 0.117 мкг 400 мкг 341880 г
Витамин В12, кобаламин 0.015 мкг 3 мкг 0.5% 1.6% 20000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.019 мг 15 мг 0.1% 0.3% 78947 г
Витамин Н, биотин 0.063 мкг 50 мкг 0.1% 0.3% 79365 г
Витамин РР, НЭ 0.2636 мг 20 мг 1.3% 4.2% 7587 г
Ниацин 0.127 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 15.41 мг 2500 мг 0.6% 1.9% 16223 г
Кальций, Ca 7.85 мг 1000 мг 0.8% 2.6% 12739 г
Магний, Mg 1.84 мг 400 мг 0.5% 1.6% 21739 г
Натрий, Na 6.4 мг 1300 мг 0.5% 1.6% 20313 г
Сера, S 12.14 мг 1000 мг 1.2% 3.9% 8237 г
Фосфор, P 7.6 мг 800 мг 1% 3.2% 10526 г
Хлор, Cl 3.72 мг 2300 мг 0.2% 0.6% 61828 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.099 мг 18 мг 0.6% 1.9% 18182 г
Йод, I 0.21 мкг 150 мкг 0.1% 0.3% 71429 г
Кобальт, Co 0.354 мкг 10 мкг 3.5% 11.3% 2825 г
Марганец, Mn 0.006 мг 2 мг 0.3% 1% 33333 г
Медь, Cu 5.78 мкг 1000 мкг 0.6% 1.9% 17301 г
Молибден, Mo 1.396 мкг 70 мкг 2% 6.5% 5014 г
Никель, Ni 0.527 мкг ~
Олово, Sn 1.29 мкг ~
Селен, Se 0.016 мкг 55 мкг 343750 г
Фтор, F 64.25 мкг 4000 мкг 1.6% 5.2% 6226 г
Хром, Cr 0.58 мкг 50 мкг 1.2% 3.9% 8621 г
Цинк, Zn 0.0953 мг 12 мг 0.8% 2.6% 12592 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.6 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.022 г ~
Валин 0.02 г ~
Гистидин* 0.015 г ~
Изолейцин 0.018 г ~
Лейцин 0.03 г ~
Лизин 0.03 г ~
Метионин 0.009 г ~
Метионин + Цистеин 0.013 г ~
Треонин 0.018 г ~
Триптофан 0.005 г ~
Фенилаланин 0.015 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.028 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.02 г ~
Аспарагиновая кислота 0.032 г ~
Гидроксипролин 0.005 г ~
Глицин 0.018 г ~
Глутаминовая кислота 0.055 г ~
Пролин 0.022 г ~
Серин 0.016 г ~
Тирозин 0.013 г ~
Цистеин 0.004 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.2 г от 4.7 до 16.8 г 4.3% 13.9%
Стеролы (стерины)
Холестерин 2.08 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 0.5 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.019 г ~
15:0 Пентадекановая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.332 г ~
17:0 Маргариновая 0.005 г ~
18:0 Стеариновая 0.176 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.656 г min 16.8 г 3.9% 12.6%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.05 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.621 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.158 г от 11.2 до 20.6 г 1.4% 4.5%
18:2 Линолевая (ud) 0.15 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.01 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.006 г ~

Энергетическая ценность Ббб Бульон маринадный болгария 23 составляет 30,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».