Мой здоровый рацион

Рецепт Доброхлеб. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Доброхлеб

Мука миндальная [Мука и макаронные изделия] 100 г
Кокосовая Стружка [Ашан] 50 г
Белок Яичный [Мой] 90 г
Псиллиум [Сырье и приправы] 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Доброхлеб".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 370.6 ккал 1684 ккал 22% 5.9% 454 г
Белки 16 г 76 г 21.1% 5.7% 475 г
Жиры 32.2 г 56 г 57.5% 15.5% 174 г
Углеводы 8.2 г 219 г 3.7% 1% 2671 г
Вода 43.6 г 2273 г 1.9% 0.5% 5213 г

Энергетическая ценность Доброхлеб составляет 370,6 кКал.

  • Порция = 39 гр (144.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».