| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 370 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 455 г |
| Белки | 30 г | 76 г | 39.5% | 10.7% | 253 г |
| Жиры | 25 г | 56 г | 44.6% | 12.1% | 224 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 0.9% | 3129 г |
Энергетическая ценность омлет из 2 яиц отборных на молоке составляет 370 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».