Мой здоровый рацион

Рецепт Горбутер с ананасом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Горбутер с ананасом

Лепешка Толстая [Мясновъ] 69 г
Соус Томатный [ВкусВилл] 10 г
Карбонад Юбилейный [Останкино] 22 г
Сыр Тильзитер [Liebendorf] 35 г
Ананасы Кусочки [Vitaland] 53 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Горбутер с ананасом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 191.3 ккал 1684 ккал 11.4% 6% 880 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 6.9% 760 г
Жиры 6.4 г 56 г 11.4% 6% 875 г
Углеводы 23.6 г 219 г 10.8% 5.6% 928 г
Вода 60 г 2273 г 2.6% 1.4% 3788 г

Энергетическая ценность Горбутер с ананасом составляет 191,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».