| Свинина Шея [Окей] | 1880 г |
С вечера обмазать майонезом лёгким, горчицей, специи для мяса. Мариновать 10 часов или на ночь. Запекать 2 часа при 200 гр. В рукаве. Сырое 1880 гр За печёное 1609 гр из них 200 гр сока. Сухое мясо 1409 гр.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 385.6 ккал | 1684 ккал | 22.9% | 5.9% | 437 г |
| Белки | 21.1 г | 76 г | 27.8% | 7.2% | 360 г |
| Жиры | 33.5 г | 56 г | 59.8% | 15.5% | 167 г |
| Вода | 45.4 г | 2273 г | 2% | 0.5% | 5007 г |
Энергетическая ценность Свинина запечённая ШЕЯ составляет 385,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».