Мой здоровый рацион

Рецепт Хлебец с намазкой и мясом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Хлебец с намазкой и мясом

Хлебец Сырный [Dr. Korner] 1 штука
Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью [Almette] 11 г
Карбонад [Коптильный Двор] 40 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлебец с намазкой и мясом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 210.7 ккал 1684 ккал 12.5% 5.9% 799 г
Белки 12.6 г 76 г 16.6% 7.9% 603 г
Жиры 13.3 г 56 г 23.8% 11.3% 421 г
Углеводы 10.2 г 219 г 4.7% 2.2% 2147 г
Вода 59 г 2273 г 2.6% 1.2% 3853 г

Энергетическая ценность Хлебец с намазкой и мясом составляет 210,7 кКал.

  • Порция = 61 гр (128.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».