| Ббб Извара сладкарска 6% лидл болгарский-22 при запекании учитываем минус 17 гр со 100 граммов | 100 г |
| Масло сливочное 82,5 жирности Ирландское | 35 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 137 г |
| Миндальная мука из бланшированного миндаля Б-23 при выпекании учитывать минус 15 грамм от 100 | 85 г |
| Ккк Мука кокосовая органик Б22 | 37 г |
| ааа Эритритол -22 70% сладости сахара | 90 г |
| Апельсиновая цедра, сырая | 5 г |
| соль гималайская | 1 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 10 г |
| Куркума, молотая | 1 г |
| Ванильный экстракт жидкий болгария 23 | 5 г |
| Грецкий орех | 20 г |
| аааШоколадные дропсы из черного шоколада 80% | 20 г |
| Ббб Сливки болгарские 30% для кофе-22 | 100 г |
| Дрожжи хлебопекарские бысродействующие | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 290.8 ккал | 1684 ккал | 17.3% | 5.9% | 579 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 5.3% | 644 г |
| Жиры | 23.8 г | 56 г | 42.5% | 14.6% | 235 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 0.7% | 4761 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.1 г | 20 г | 20.5% | 7% | 488 г |
| Вода | 53 г | 2273 г | 2.3% | 0.8% | 4289 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.3 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 129.9 мкг | 900 мкг | 14.4% | 5% | 693 г |
| Ретинол | 0.092 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.054 мг | 5 мг | 1.1% | 0.4% | 9259 г |
| бета Криптоксантин | 0.133 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.194 мг | 1.5 мг | 12.9% | 4.4% | 773 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.172 мг | 1.8 мг | 9.6% | 3.3% | 1047 г |
| Витамин В4, холин | 74.13 мг | 500 мг | 14.8% | 5.1% | 674 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.501 мг | 5 мг | 10% | 3.4% | 998 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.128 мг | 2 мг | 6.4% | 2.2% | 1563 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.511 мкг | 400 мкг | 4.4% | 1.5% | 2284 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.378 мкг | 3 мкг | 12.6% | 4.3% | 794 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.45 мг | 90 мг | 1.6% | 0.6% | 6207 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.554 мкг | 10 мкг | 5.5% | 1.9% | 1805 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.834 мг | 15 мг | 25.6% | 8.8% | 391 г |
| гамма Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 6.022 мкг | 50 мкг | 12% | 4.1% | 830 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.3% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1866 мг | 20 мг | 10.9% | 3.7% | 915 г |
| Ниацин | 0.155 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.082 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 235.09 мг | 2500 мг | 9.4% | 3.2% | 1063 г |
| Кальций, Ca | 94.54 мг | 1000 мг | 9.5% | 3.3% | 1058 г |
| Кремний, Si | 1.879 мг | 30 мг | 6.3% | 2.2% | 1597 г |
| Магний, Mg | 59.87 мг | 400 мг | 15% | 5.2% | 668 г |
| Натрий, Na | 471.72 мг | 1300 мг | 36.3% | 12.5% | 276 г |
| Сера, S | 103.62 мг | 1000 мг | 10.4% | 3.6% | 965 г |
| Фосфор, P | 180.5 мг | 800 мг | 22.6% | 7.8% | 443 г |
| Хлор, Cl | 63.22 мг | 2300 мг | 2.7% | 0.9% | 3638 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.06 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.518 мг | 18 мг | 8.4% | 2.9% | 1186 г |
| Йод, I | 6.55 мкг | 150 мкг | 4.4% | 1.5% | 2290 г |
| Кобальт, Co | 2.787 мкг | 10 мкг | 27.9% | 9.6% | 359 г |
| Литий, Li | 0.088 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.6265 мг | 2 мг | 31.3% | 10.8% | 319 г |
| Медь, Cu | 233.18 мкг | 1000 мкг | 23.3% | 8% | 429 г |
| Молибден, Mo | 4.409 мкг | 70 мкг | 6.3% | 2.2% | 1588 г |
| Никель, Ni | 5.95 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 4.01 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 12.663 мкг | 55 мкг | 23% | 7.9% | 434 г |
| Стронций, Sr | 5.35 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.28 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 41.47 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.3% | 9646 г |
| Хром, Cr | 1.49 мкг | 50 мкг | 3% | 1% | 3356 г |
| Цинк, Zn | 1.0774 мг | 12 мг | 9% | 3.1% | 1114 г |
| Цирконий, Zr | 0.19 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.321 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.2 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.064 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.247 г | ~ | |||
| Валин | 0.206 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.09 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.162 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.284 г | ~ | |||
| Лизин | 0.218 г | ~ | |||
| Метионин | 0.104 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.173 г | ~ | |||
| Треонин | 0.156 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.051 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.171 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.298 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.087 г | ~ | |||
| Аланин | 0.166 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.315 г | ~ | |||
| Глицин | 0.125 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.51 г | ~ | |||
| Пролин | 0.124 г | ~ | |||
| Серин | 0.23 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.129 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.067 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 11.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 36.2% | 12.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 144.55 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.266 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.036 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.021 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.011 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.023 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.023 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.185 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.014 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.777 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.013 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.339 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.017 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.839 г | min 16.8 г | 52.6% | 18.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.015 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.119 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.467 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.046 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.075 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.567 г | от 11.2 до 20.6 г | 31.8% | 10.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.302 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.245 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 1.64 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) | 1.64 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.039 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.002 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Ккк кето дрожжевые куличи -кексы от Романа и Шеф Елены болгария 23 4.6 углей составляет 290,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».