| Геркулес [Ясно Солнышко] | 200 г |
| Молоко 1,5% [Русское Молоко] | 50 г |
| Масло 72,5% [Маслозавод Нытвенский] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 338.7 ккал | 1684 ккал | 20.1% | 5.9% | 497 г |
| Белки | 10.3 г | 76 г | 13.6% | 4% | 738 г |
| Жиры | 10.8 г | 56 г | 19.3% | 5.7% | 519 г |
| Углеводы | 45.4 г | 219 г | 20.7% | 6.1% | 482 г |
| Пищевые волокна | 7.4 г | 20 г | 37% | 10.9% | 270 г |
| Вода | 26.1 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 8709 г |
Энергетическая ценность Каша Геркулес составляет 338,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».